2023/03/24

7ajez-mawed-ghthe2ia

الاستهلاك المفرط للمنتوجات الغذائية ولهفة المواطن لاقتناء ما يزيد عن حاجته من تلك المنتوجات مثل الخضر و الغلال و الخبز , سلوك يتكرر مع كل شهر رمضان.
و قد تباينت الانطباعات حوله بين من يرى ان الافراط في الاستهلاك ضرورة يقتضيها شهر الصيام و بين من يراه تبذير و سوء تصرف .
مها الفرشيشي رصدت بعضا من هذه الانطباعات

|


المقال الأصلي: تباين الانطباعات حول الاستهلاك المفرط للمنتوجات الغذائية ولهفة المواطن لاقتناء ما يزيد عن حاجته نشر في إذاعة الكاف

تباين الانطباعات حول الاستهلاك المفرط للمنتوجات الغذائية ولهفة المواطن لاقتناء ما يزيد عن حاجته

7ajez-mawed-ghthe2ia

الاستهلاك المفرط للمنتوجات الغذائية ولهفة المواطن لاقتناء ما يزيد عن حاجته من تلك المنتوجات مثل الخضر و الغلال و الخبز , سلوك يتكرر مع كل شهر رمضان.
و قد تباينت الانطباعات حوله بين من يرى ان الافراط في الاستهلاك ضرورة يقتضيها شهر الصيام و بين من يراه تبذير و سوء تصرف .
مها الفرشيشي رصدت بعضا من هذه الانطباعات

|


المقال الأصلي: تباين الانطباعات حول الاستهلاك المفرط للمنتوجات الغذائية ولهفة المواطن لاقتناء ما يزيد عن حاجته نشر في إذاعة الكاف
توننداكس

أنهى توننداكس الأسبوع الممتد من 21 الى 24 مارس 2023 على تراجع طفيف بنسبة 0،1 بالمائة واقفل عند مستوى 8069،11 نقطة  ليقدر تراجع المؤشر المرجعي لبورصة تونس منذ بداية سنة 2023، بنسبة 0،5 بالمائة.

وكانت قيمة المعاملات لهذا الاسبوع الذي اقتصر على 4 حصص (20 مارس يوافق عيد الاستقلال)، ضعيفة في غياب تبادل كتل من الأسهم.

وقدّرت القيمة الجملية للمبادلات لكامل الاسبوع ب12،3 مليون دينار بمعدل معاملات يومي ناهز 3 ملايين دينار.

وعاد أفضل أداء لسهم الدولية للايجار المالي اذ زادت قيمته بنسبة 19،2 بالمائة وأقفل عند قيمة 25،610 دينار دون تسجيل، تقريبا، أي مبادلات على السهم.

وزاد سهم توننفاست بنسبة 8،3 بالمائة وأقفل عند سعر 9،050 دينار دون ان تتجاوز قيمة المعاملات على السهم 11 ألف دينار لكامل الأسبوع.

وتراجع سهم أوروسيكل بنسبة 17،3 بالمائة وأقفل عند سعر 21 دينارا وسط معاملات قدّرت قيمتها ب96 آلاف دينار.

وكان سهم ليلا الأكثر حركية إذ تمكن من جذب معاملات بحجم 1،8 مليون دينار ما عادل 14،4 بالمائة من إجمالي المعاملات للأسبوع.



المقال الأصلي: توننداكس ينهي الاسبوع على تراجع طفيف نشر في إذاعة الكاف

توننداكس ينهي الاسبوع على تراجع طفيف

توننداكس

أنهى توننداكس الأسبوع الممتد من 21 الى 24 مارس 2023 على تراجع طفيف بنسبة 0،1 بالمائة واقفل عند مستوى 8069،11 نقطة  ليقدر تراجع المؤشر المرجعي لبورصة تونس منذ بداية سنة 2023، بنسبة 0،5 بالمائة.

وكانت قيمة المعاملات لهذا الاسبوع الذي اقتصر على 4 حصص (20 مارس يوافق عيد الاستقلال)، ضعيفة في غياب تبادل كتل من الأسهم.

وقدّرت القيمة الجملية للمبادلات لكامل الاسبوع ب12،3 مليون دينار بمعدل معاملات يومي ناهز 3 ملايين دينار.

وعاد أفضل أداء لسهم الدولية للايجار المالي اذ زادت قيمته بنسبة 19،2 بالمائة وأقفل عند قيمة 25،610 دينار دون تسجيل، تقريبا، أي مبادلات على السهم.

وزاد سهم توننفاست بنسبة 8،3 بالمائة وأقفل عند سعر 9،050 دينار دون ان تتجاوز قيمة المعاملات على السهم 11 ألف دينار لكامل الأسبوع.

وتراجع سهم أوروسيكل بنسبة 17،3 بالمائة وأقفل عند سعر 21 دينارا وسط معاملات قدّرت قيمتها ب96 آلاف دينار.

وكان سهم ليلا الأكثر حركية إذ تمكن من جذب معاملات بحجم 1،8 مليون دينار ما عادل 14،4 بالمائة من إجمالي المعاملات للأسبوع.



المقال الأصلي: توننداكس ينهي الاسبوع على تراجع طفيف نشر في إذاعة الكاف
337386381_723503665914616_6434680086604158574_n

مثّل الإعداد المبكر للاستحقاقات الانتخابية القادمة و القرارات الترتيبية التي ستتولى الهيئة إعدادها على ضوء صدور المرسومين 8 و 10 لسنة 2023  محور الإجتماع الدوري الذي عقدته اليوم الجمعة الهيئة العليا المستقلة للانتخابات.

كما تطرق الاجتماع وفق بلاغ صادر عن للهيئة إلى برنامج اللقاءات التي ستعقدها الهيئة بداية من الأسبوع القادم مع مختلف الشركاء من هياكل ومؤسسات الدولة استعدادا لهذه المحطات الانتخابية الهامة والتي ستحدّد مواعيدها قريبا بالتنسيق مع مؤسسة رئاسة الجمهورية.



المقال الأصلي: الإعداد المبكر للاستحقاقات الانتخابية القادمة والقرارات الترتيبية المتعلّقة بها محور اجتماع هيئة انتخابات نشر في إذاعة الكاف

الإعداد المبكر للاستحقاقات الانتخابية القادمة والقرارات الترتيبية المتعلّقة بها محور اجتماع هيئة انتخابات

337386381_723503665914616_6434680086604158574_n

مثّل الإعداد المبكر للاستحقاقات الانتخابية القادمة و القرارات الترتيبية التي ستتولى الهيئة إعدادها على ضوء صدور المرسومين 8 و 10 لسنة 2023  محور الإجتماع الدوري الذي عقدته اليوم الجمعة الهيئة العليا المستقلة للانتخابات.

كما تطرق الاجتماع وفق بلاغ صادر عن للهيئة إلى برنامج اللقاءات التي ستعقدها الهيئة بداية من الأسبوع القادم مع مختلف الشركاء من هياكل ومؤسسات الدولة استعدادا لهذه المحطات الانتخابية الهامة والتي ستحدّد مواعيدها قريبا بالتنسيق مع مؤسسة رئاسة الجمهورية.



المقال الأصلي: الإعداد المبكر للاستحقاقات الانتخابية القادمة والقرارات الترتيبية المتعلّقة بها محور اجتماع هيئة انتخابات نشر في إذاعة الكاف
mousse3adet

خصّصت اللجنة الجهوية للتضامن الاجتماعي بولاية سليانة 2000 مساعدة اجتماعية عينيّة لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل بمناسبة شهر رمضان حسب المتصرف الجهوي للتضامن الاجتماعي بولاية سليانة رضا البحريني.

وبيّن البحريني في تصريح اليوم الجمعة لوكالة تونس إفريقيا للأنباء(وات) أن المساعدات تتمثّل في « قفة رمضان » وتحتوي 20 كغ من المواد الغذائية و قارورة زيت و6 لترات حليب شرعت اللجان المحلية بعد في توزيعها على مستحقيها بجل المعتمديات والبالغ عددهم 2000 منتفع.

وأضاف البحريني أنه تم تخصيص 6 موائد إفطار بمعتمديات سليانة الشمالية والجنوبية لفائدة 80 منتفعا، ولفائدة 30 منتفعا بكل من الروحية والكريب وبوعرادة وقعفور، بقيمة جملية تقدر بـ55 ألف دينار.



المقال الأصلي: سليانة : تخصيص 2000 مساعدة اجتماعية عينيّة لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل بمناسبة شهر رمضان نشر في إذاعة الكاف

سليانة : تخصيص 2000 مساعدة اجتماعية عينيّة لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل بمناسبة شهر رمضان

mousse3adet

خصّصت اللجنة الجهوية للتضامن الاجتماعي بولاية سليانة 2000 مساعدة اجتماعية عينيّة لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل بمناسبة شهر رمضان حسب المتصرف الجهوي للتضامن الاجتماعي بولاية سليانة رضا البحريني.

وبيّن البحريني في تصريح اليوم الجمعة لوكالة تونس إفريقيا للأنباء(وات) أن المساعدات تتمثّل في « قفة رمضان » وتحتوي 20 كغ من المواد الغذائية و قارورة زيت و6 لترات حليب شرعت اللجان المحلية بعد في توزيعها على مستحقيها بجل المعتمديات والبالغ عددهم 2000 منتفع.

وأضاف البحريني أنه تم تخصيص 6 موائد إفطار بمعتمديات سليانة الشمالية والجنوبية لفائدة 80 منتفعا، ولفائدة 30 منتفعا بكل من الروحية والكريب وبوعرادة وقعفور، بقيمة جملية تقدر بـ55 ألف دينار.



المقال الأصلي: سليانة : تخصيص 2000 مساعدة اجتماعية عينيّة لفائدة العائلات المعوزة ومحدودة الدخل بمناسبة شهر رمضان نشر في إذاعة الكاف
اخبار

اعلن الاتحاد الجهوي للفلاحة بسليانة عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بولاية سليانة بنسبة 100بالمائة و ضياع اكثر من 250الف هك من الحبوب و الاعلاف و بقول مما كبد الفلاحين خسائر كبرى, ستتعمق خلال الموسم القادم امام عدم توفر البذور و التمويل و فق ما يضيف رئيس الاتحاد مروان الداودي

|

 



المقال الأصلي: اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة نشر في إذاعة الكاف

اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة

اخبار

اعلن الاتحاد الجهوي للفلاحة بسليانة عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بولاية سليانة بنسبة 100بالمائة و ضياع اكثر من 250الف هك من الحبوب و الاعلاف و بقول مما كبد الفلاحين خسائر كبرى, ستتعمق خلال الموسم القادم امام عدم توفر البذور و التمويل و فق ما يضيف رئيس الاتحاد مروان الداودي

|

 



المقال الأصلي: اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة نشر في إذاعة الكاف
337126398_450628813912884_8966084129253047724_n

اتخذت السلطات الجهوية بولاية الكاف اليوم  الجمعة  بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للإقتصاد في المياه  جملة من الإجراءات العاجلة للإقتصاد في مياه الشرب والمحافظة على الموارد المائية من الإتلاف واستعمالها على الوجه الأفضل لاسيما في ظل النقص الفادح المسجل في منسوب المياه المخصصة للشرب بكامل ربوع الولاية.

وابرزت التظاهرة التي نظمها كل من إقليم الشركة التونسية لاستغلال وتوزيع المياه بالكاف و المندوبية الجهوية للتنمية الفلاحية بالمناسبة خطورة الوضع الذي تعيشه الولاية في مجال توزيع مياه الشرب خاصة في معتمديات السرس وساقية سيدي يوسف ونبر وقلعة سنان التي انطلق فيها عملية تقسيط المياه خاصة بعد تسجيل تدن حاد في المائدة المائية وعدم تسجيل الوصول الى نتائج إيجابية في مجال الحفريات المائية بما في ذلك العميقة منها .

وقالت مديرة إقليم الصوناد بالكاف هاجر البحيري « ان الوضع أصبح خطيرا وأنه بات من الضروري التحرك بصفة فعالة وسريعة لتحسيس المواطنين بأهمية الاقتصاد في الماء والعمل على المحافظة علية سيما وأن فصل الصيف على الابواب  »

|


المقال الأصلي: الكاف: نقص فادح في منسوب المياه المخصصة للشرب بالجهة و اقرار خطة لتحسيس المواطنين بالاقتصاد في الماء نشر في إذاعة الكاف

الكاف: نقص فادح في منسوب المياه المخصصة للشرب بالجهة و اقرار خطة لتحسيس المواطنين بالاقتصاد في الماء

337126398_450628813912884_8966084129253047724_n

اتخذت السلطات الجهوية بولاية الكاف اليوم  الجمعة  بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للإقتصاد في المياه  جملة من الإجراءات العاجلة للإقتصاد في مياه الشرب والمحافظة على الموارد المائية من الإتلاف واستعمالها على الوجه الأفضل لاسيما في ظل النقص الفادح المسجل في منسوب المياه المخصصة للشرب بكامل ربوع الولاية.

وابرزت التظاهرة التي نظمها كل من إقليم الشركة التونسية لاستغلال وتوزيع المياه بالكاف و المندوبية الجهوية للتنمية الفلاحية بالمناسبة خطورة الوضع الذي تعيشه الولاية في مجال توزيع مياه الشرب خاصة في معتمديات السرس وساقية سيدي يوسف ونبر وقلعة سنان التي انطلق فيها عملية تقسيط المياه خاصة بعد تسجيل تدن حاد في المائدة المائية وعدم تسجيل الوصول الى نتائج إيجابية في مجال الحفريات المائية بما في ذلك العميقة منها .

وقالت مديرة إقليم الصوناد بالكاف هاجر البحيري « ان الوضع أصبح خطيرا وأنه بات من الضروري التحرك بصفة فعالة وسريعة لتحسيس المواطنين بأهمية الاقتصاد في الماء والعمل على المحافظة علية سيما وأن فصل الصيف على الابواب  »

|


المقال الأصلي: الكاف: نقص فادح في منسوب المياه المخصصة للشرب بالجهة و اقرار خطة لتحسيس المواطنين بالاقتصاد في الماء نشر في إذاعة الكاف
smart

تعتبر نقاط البيع من المنتج الى المستهلك خلال شهررمضان حلا لبعض المستهلكين نظرا لاسعارها المنخفضة, وفق رئيس منظمة الدفاع عن المستهلك عمار ضية الذي اكد على ضرورة ان لا تبقى هذه النقاط مناسباتية

|

 



المقال الأصلي: نقاط البيع من المنتج الى المستهلك خلال شهر رمضان تعتبر حلا لبعض المستهلكين نظرا لأسعارها المنخفضة نشر في إذاعة الكاف

نقاط البيع من المنتج الى المستهلك خلال شهر رمضان تعتبر حلا لبعض المستهلكين نظرا لأسعارها المنخفضة

smart

تعتبر نقاط البيع من المنتج الى المستهلك خلال شهررمضان حلا لبعض المستهلكين نظرا لاسعارها المنخفضة, وفق رئيس منظمة الدفاع عن المستهلك عمار ضية الذي اكد على ضرورة ان لا تبقى هذه النقاط مناسباتية

|

 



المقال الأصلي: نقاط البيع من المنتج الى المستهلك خلال شهر رمضان تعتبر حلا لبعض المستهلكين نظرا لأسعارها المنخفضة نشر في إذاعة الكاف
ghar dime2

انطلقت اليوم بمعتمدية غار الدماء عملية توزيع التبرعات على عدد من العائلات محدودة الدخل و هي مبادرة محلية اطلقها المركب الشبابي بعين دراهم بالشراكة مع جمعية الريحان و بمساهمة اصحاب المحلات التجارية و المؤسسات المنتصبة بعين دراهم.

رئيسة الجمعية هدى السومري تتحدث في متابعة لرفقة عبيدي

|


المقال الأصلي: غار الدماء: الانطلاق في توزيع التبرعات على عدد من العائلات محدودة الدخل نشر في إذاعة الكاف

غار الدماء: الانطلاق في توزيع التبرعات على عدد من العائلات محدودة الدخل

ghar dime2

انطلقت اليوم بمعتمدية غار الدماء عملية توزيع التبرعات على عدد من العائلات محدودة الدخل و هي مبادرة محلية اطلقها المركب الشبابي بعين دراهم بالشراكة مع جمعية الريحان و بمساهمة اصحاب المحلات التجارية و المؤسسات المنتصبة بعين دراهم.

رئيسة الجمعية هدى السومري تتحدث في متابعة لرفقة عبيدي

|


المقال الأصلي: غار الدماء: الانطلاق في توزيع التبرعات على عدد من العائلات محدودة الدخل نشر في إذاعة الكاف
koorat ta2ira

في ما يلي نتائج مباريات الجولة الثانية لمجموعة كأس الجامعة لبطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة التي دارت اليوم الجمعة:
الأولمبي القليبي – مولدية بوسالم 0 – 3
اتحاد النقل الصفاقسي – سعيدية سيدي بوسعيد 0 – 3
الترتيب ن ل
مولدية بوسالم 6 2
الأولمبي القليبي 3 2
سعيدية سيدي بوسعيد 2 2
اتحاد النقل الصفاقسي 0 2
وتدور غدا السبت لقاءات الجولة الثالثة لمجموعة السوبر بلاي أوف ومجموعة تفادي النزول وفق البرنامج التالي:
السبت 25 مارس 2023
مجموعة السوبر بلاي آوف
في قاعة جلال غراب المرسى
المستقبل الرياضي بالمرسى – النجم الرياضي الساحلي ( 12.00 س)
في قاعة الزواوي
الترجي الرياضي التونسي – النادي الرياضي الصفاقسي ( 12.00 س)
مجموعة تفادي النزول
في قاعة حمام الاغزاز
فتح حمام الاغزاز – نادي حمام الأنف ( 13.30س )
في قاعة البجاوي صفاقس
ج.ا- صفاقس – اتحاد قرطاج ( 13.30س )



المقال الأصلي: بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الجولة الثانية لمجموعة كأس الجامعة نشر في إذاعة الكاف

بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الجولة الثانية لمجموعة كأس الجامعة

koorat ta2ira

في ما يلي نتائج مباريات الجولة الثانية لمجموعة كأس الجامعة لبطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة التي دارت اليوم الجمعة:
الأولمبي القليبي – مولدية بوسالم 0 – 3
اتحاد النقل الصفاقسي – سعيدية سيدي بوسعيد 0 – 3
الترتيب ن ل
مولدية بوسالم 6 2
الأولمبي القليبي 3 2
سعيدية سيدي بوسعيد 2 2
اتحاد النقل الصفاقسي 0 2
وتدور غدا السبت لقاءات الجولة الثالثة لمجموعة السوبر بلاي أوف ومجموعة تفادي النزول وفق البرنامج التالي:
السبت 25 مارس 2023
مجموعة السوبر بلاي آوف
في قاعة جلال غراب المرسى
المستقبل الرياضي بالمرسى – النجم الرياضي الساحلي ( 12.00 س)
في قاعة الزواوي
الترجي الرياضي التونسي – النادي الرياضي الصفاقسي ( 12.00 س)
مجموعة تفادي النزول
في قاعة حمام الاغزاز
فتح حمام الاغزاز – نادي حمام الأنف ( 13.30س )
في قاعة البجاوي صفاقس
ج.ا- صفاقس – اتحاد قرطاج ( 13.30س )



المقال الأصلي: بطولة القسم الوطني أ للكرة الطائرة: نتائج الجولة الثانية لمجموعة كأس الجامعة نشر في إذاعة الكاف
الوحدات البحرية للحرس الوطني

أفاد المتحدّث الرسمي باسم الإدارة العامة للحرس الوطني حسام الدين الجبابلي بأنّ الوحدات العائمة للحرس البحري تمكّنت من إحباط 26 عملية اجتياز للحدود البحرية خلسة بسواحل بنزرت وصفاقس والمهدية بين يومي 23 و24 مارس 2023.

وأوضح على صفحته بشبكة التواصل الاجتماعي « فيسبوك » أنّ الوحدات تمكنت من ضبط 1080 مجتازا من بينهم 25 تونسيا بعد أن تعرضت مراكبهم للغرق بعرض البحر .

وافاد الجبابلي كذلك بانه تم ضبط أشخاص بصدد التحضير لإجتياز الحدود البحرية خلسة وذلك في إطار التصدي للعمليات الإستباقية للحد من ظاهرة الهجرة غير النظامية وفق تعبيره.

وأوضح أنّ وحدات الحرس الوطني العاملة بجهات صفاقس و المهدية تمكّنت من إلقاء القبض على 8 أشخاص بصدد التحضير للقيام بعمليات إجتياز للحدود البحرية خلسة بإتجاه القطر الإيطالي مضيفا أنّ البقية مفتش عنهما من أجل تكوين وفاق بغاية إجتياز الحدود البحرية خلسة مضيفا في الآن نفسه انّ النيابى العمومية أذنت بإتخاذ ما يتعين في شأنهم.



المقال الأصلي: إحباط 26 عملية إجتياز للحدود البحرية خلسة بسواحل بنزرت وصفاقس والمهدية نشر في إذاعة الكاف

إحباط 26 عملية إجتياز للحدود البحرية خلسة بسواحل بنزرت وصفاقس والمهدية

الوحدات البحرية للحرس الوطني

أفاد المتحدّث الرسمي باسم الإدارة العامة للحرس الوطني حسام الدين الجبابلي بأنّ الوحدات العائمة للحرس البحري تمكّنت من إحباط 26 عملية اجتياز للحدود البحرية خلسة بسواحل بنزرت وصفاقس والمهدية بين يومي 23 و24 مارس 2023.

وأوضح على صفحته بشبكة التواصل الاجتماعي « فيسبوك » أنّ الوحدات تمكنت من ضبط 1080 مجتازا من بينهم 25 تونسيا بعد أن تعرضت مراكبهم للغرق بعرض البحر .

وافاد الجبابلي كذلك بانه تم ضبط أشخاص بصدد التحضير لإجتياز الحدود البحرية خلسة وذلك في إطار التصدي للعمليات الإستباقية للحد من ظاهرة الهجرة غير النظامية وفق تعبيره.

وأوضح أنّ وحدات الحرس الوطني العاملة بجهات صفاقس و المهدية تمكّنت من إلقاء القبض على 8 أشخاص بصدد التحضير للقيام بعمليات إجتياز للحدود البحرية خلسة بإتجاه القطر الإيطالي مضيفا أنّ البقية مفتش عنهما من أجل تكوين وفاق بغاية إجتياز الحدود البحرية خلسة مضيفا في الآن نفسه انّ النيابى العمومية أذنت بإتخاذ ما يتعين في شأنهم.



المقال الأصلي: إحباط 26 عملية إجتياز للحدود البحرية خلسة بسواحل بنزرت وصفاقس والمهدية نشر في إذاعة الكاف
ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

قال الأخصائي في أمراض القلب والشرايين ذاكر لهيذب إنه ينصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وإعادة تشكيل طاقته فضلا عن ضمان سهولة عملية الهضم.

وأوضح الأخصائي في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء(وات) اليوم الجمعة أن ممارسة الرياضة في شهر رمضان لا تشكل خطرا على صحة الصائم، مؤكدا على ضرورة عدم انهاك الجسم واجهاده بممارسة الألعاب الرياضية الشاقة في الساعات الأولى من الصيام واختيار التمارين المناسبة حسب ما يتحمله الجسم.

وينصح لهيذب الرياضيين المحترفين بالمحافظة على ساعات نوم كافية خلال الليل والابتعاد عن التدخين واستهلاك وجبة افطار متوازنة وتقسيمها على أوقات متفرقة بالإضافة إلى تناول السكريات البطيئة في الطبق الرئيسي أو في وجبة السحور لتخزين ما يكفي من الطاقة لليوم الموالي من الصيام وشرب المياه بكميات كافية ومعتدلة.

ونفى طبيب القلب والشرايين امكانية تسبب الأنشطة الرياضية في حدوث جلطات قلبية خلال فترة الصيام، مؤكدا أن للرياضة عدة منافع إذا تم ممارستها في الاوقات المناسبة.

وتساهم الرياضة في شهر رمضان في المحافظة على اللياقة البدنية وتعزيز صحة الدماغ والحفاظ على تدفّق الدم ومساعدة وظائف الجسم على العمل بشكل صحيح فضلا عن تقوية العضلات والمحافظة على الحيوية والنشاط.



المقال الأصلي: يُنصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده نشر في إذاعة الكاف

يُنصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده

ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

قال الأخصائي في أمراض القلب والشرايين ذاكر لهيذب إنه ينصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وإعادة تشكيل طاقته فضلا عن ضمان سهولة عملية الهضم.

وأوضح الأخصائي في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء(وات) اليوم الجمعة أن ممارسة الرياضة في شهر رمضان لا تشكل خطرا على صحة الصائم، مؤكدا على ضرورة عدم انهاك الجسم واجهاده بممارسة الألعاب الرياضية الشاقة في الساعات الأولى من الصيام واختيار التمارين المناسبة حسب ما يتحمله الجسم.

وينصح لهيذب الرياضيين المحترفين بالمحافظة على ساعات نوم كافية خلال الليل والابتعاد عن التدخين واستهلاك وجبة افطار متوازنة وتقسيمها على أوقات متفرقة بالإضافة إلى تناول السكريات البطيئة في الطبق الرئيسي أو في وجبة السحور لتخزين ما يكفي من الطاقة لليوم الموالي من الصيام وشرب المياه بكميات كافية ومعتدلة.

ونفى طبيب القلب والشرايين امكانية تسبب الأنشطة الرياضية في حدوث جلطات قلبية خلال فترة الصيام، مؤكدا أن للرياضة عدة منافع إذا تم ممارستها في الاوقات المناسبة.

وتساهم الرياضة في شهر رمضان في المحافظة على اللياقة البدنية وتعزيز صحة الدماغ والحفاظ على تدفّق الدم ومساعدة وظائف الجسم على العمل بشكل صحيح فضلا عن تقوية العضلات والمحافظة على الحيوية والنشاط.



المقال الأصلي: يُنصح بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان قبل ساعتين من موعد الإفطار أو ساعتين من بعده نشر في إذاعة الكاف
koora

حل المنتخب التونسي النسائي لكرة القدم في المركز 76 عالميا في التصنيف الصادر عن الفيفا اليوم الجمعة.

وجاء المنتخب التونسي في المركز الثامن افريقيا خلف نيجيريا (42 عالميا) وجنوب افريقيا بطلة افريقيا (54 عالميا) والكاميرون (56 عالميا) وغانا (59 عالميا) وكوت ديفوار (64 عالميا) وغينيا الاستوائية (71 عالميا) والمغرب وصيف بطل افريقيا (73 عالميا).

وبقيت الولايات المتحدة في صدارة التصنيف العالمي للمنتخبات متقدمة على ألمانيا والسويد وانقلترا وفرنسا وكندا واسبانيا وهولندا والبرازيل واستراليا.



المقال الأصلي: التصنيف العالمي للمنتخبات النسائية : المنتخب التونسي في المركز 76 عالميا نشر في إذاعة الكاف

التصنيف العالمي للمنتخبات النسائية : المنتخب التونسي في المركز 76 عالميا

koora

حل المنتخب التونسي النسائي لكرة القدم في المركز 76 عالميا في التصنيف الصادر عن الفيفا اليوم الجمعة.

وجاء المنتخب التونسي في المركز الثامن افريقيا خلف نيجيريا (42 عالميا) وجنوب افريقيا بطلة افريقيا (54 عالميا) والكاميرون (56 عالميا) وغانا (59 عالميا) وكوت ديفوار (64 عالميا) وغينيا الاستوائية (71 عالميا) والمغرب وصيف بطل افريقيا (73 عالميا).

وبقيت الولايات المتحدة في صدارة التصنيف العالمي للمنتخبات متقدمة على ألمانيا والسويد وانقلترا وفرنسا وكندا واسبانيا وهولندا والبرازيل واستراليا.



المقال الأصلي: التصنيف العالمي للمنتخبات النسائية : المنتخب التونسي في المركز 76 عالميا نشر في إذاعة الكاف
توننداكس

سجلت بورصة تونس تحسّنا في أدائها للحصّة الثانية على التوالي في إقفال اليوم الجمعة وقفز توننداكس بنسبة 0،3 بالمائة وبلغ مستوى 8069،1 نقطة وسط معاملات قدّرت قيمتها ب5 ملايين دينار، وفق الوسيط بالبورصة « التونسيّة للأوراق المالية ».

وعاد أفضل أداء لسهم مونوبري الذّي أقفل عند سعر 5،870 دينار بعد تحقيقه زيادة بنسبة 5،8 بالمائة دون أن تتجاوز المبادلات على السهم قيمة 41 ألف دينار.

وكان سهم ليلاس نجم الحصّة وتمكن من تحسين أدائه بنسبة 4،6 بالمائة وبلغ سعره مستوى 9،490 دينار. في ما قدّرت قيمة المعاملات على السهم ذاته ب1،2 مليون دينار وهي القيمة الأعلى خلال الحصّة.

في المقابل خسر سهم سوموسار 2،5 بالمائة من قيمته واقفل عند سعر 0،780 دينار دون أن تتخط المبادلات على السهم قيمة الألف دينار.

وواصل سهم أوروسيكل رحلته نزولا بعد أن فقد 2،3 بالمائة وأنهى الحصّة عند سعر 21 دينارا بعد أن استحواذ على مبادلات بقيمة 318 ألف دينار.



المقال الأصلي: توننداكس يزيد بنسبة 0،3 بالمائة في إقفال اليوم الجمعة نشر في إذاعة الكاف

توننداكس يزيد بنسبة 0،3 بالمائة في إقفال اليوم الجمعة

توننداكس

سجلت بورصة تونس تحسّنا في أدائها للحصّة الثانية على التوالي في إقفال اليوم الجمعة وقفز توننداكس بنسبة 0،3 بالمائة وبلغ مستوى 8069،1 نقطة وسط معاملات قدّرت قيمتها ب5 ملايين دينار، وفق الوسيط بالبورصة « التونسيّة للأوراق المالية ».

وعاد أفضل أداء لسهم مونوبري الذّي أقفل عند سعر 5،870 دينار بعد تحقيقه زيادة بنسبة 5،8 بالمائة دون أن تتجاوز المبادلات على السهم قيمة 41 ألف دينار.

وكان سهم ليلاس نجم الحصّة وتمكن من تحسين أدائه بنسبة 4،6 بالمائة وبلغ سعره مستوى 9،490 دينار. في ما قدّرت قيمة المعاملات على السهم ذاته ب1،2 مليون دينار وهي القيمة الأعلى خلال الحصّة.

في المقابل خسر سهم سوموسار 2،5 بالمائة من قيمته واقفل عند سعر 0،780 دينار دون أن تتخط المبادلات على السهم قيمة الألف دينار.

وواصل سهم أوروسيكل رحلته نزولا بعد أن فقد 2،3 بالمائة وأنهى الحصّة عند سعر 21 دينارا بعد أن استحواذ على مبادلات بقيمة 318 ألف دينار.



المقال الأصلي: توننداكس يزيد بنسبة 0،3 بالمائة في إقفال اليوم الجمعة نشر في إذاعة الكاف
اخبار

عبرت منظمات غير حكومية عن استنكارها لما اعتبرته « تضييقا » من قبل وزارة الداخلية على كل تحرك او نشاط في تقديم المساعدات للمهاجرين غير النظاميين في تونس بينما نفى الناطق باسم وزارة الداخلية منع أي نشاط .

وأصدرت اليوم الجمعة 26 جمعية ومنظمة منها الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان والمنتدى التونسي للحقوق الاقتصادية والاجتماعية والجمعية التونسية للنساء الديمقراطيات، بيانا شجبت فيه « سياسة التضييق التي تعتمدها وزارة الداخلية ضد كل عمل انساني تضامني مع المهاجرين والتي استهدفت مواطنين ونشطاء ».

وأكدت « تعمد عناصر الشرطة بالزي الرسمي والمدني التضييق على كل تضامن مع اللاجئين وطالبي اللجوء المعتصمين أمام مقر المفوضية السامية لشؤون اللاجئين والمهاجرين » بضفاف البحيرة بالعاصمة.

ودعت المنظمات الموقعة على البيان السلطات إلى الكف عن « التضييق وتجريم المدافعين عن حقوق الإنسان »، مطالبة بإلغاء قانون 2004 المتعلق بجوازات السفر ووثائق السفر والذي يتضمن بنودا للتصدي لظاهرة الهجرة غير النظامية.

وفي المقابل نفى الناطق الرسمي باسم وزارة الداخلية فاكر بوزغاية نفي في تصريح لوكالة تونس أفريقيا للأنباء اعتماد أي سياسة لمنع أي نشاط في تقديم أي مساعدات إنسانية، رافضا ما جاء من اتهامات في بيان تلك المنظمات.

وأكد بوزغاية أنه لم يقع تسجيل أي منع للمنظمات التي تشتغل في إطار احترام القانون والتي تقدمت بطلبات رسمية لتقديم المساعدات، قائلا إن وزارة الداخلية « تعمل في كنف احترام الحقوق والحريات وفي إطار تطبيق مقتضيات القانون لإرساء الأمن العام ».

وشدد على أن وزارة الداخلية تتعامل مع ملف المهاجرين وفق القانون ومعايير حقوق الإنسان مضيفا أنها تسهر في الوقت ذاته على إرساء الأمن في الطريق العام والحفاظ على طمأنينة المتساكنين والمؤسسات وسهولة مرور حركة الجولان.



المقال الأصلي: منظمات تستنكر « التضييق » على تقديم مساعدات للمهاجرين و وزارة الداخلية تنفي ذلك و تشدد على احترام حقوق الانسان نشر في إذاعة الكاف

منظمات تستنكر « التضييق » على تقديم مساعدات للمهاجرين و وزارة الداخلية تنفي ذلك و تشدد على احترام حقوق الانسان

اخبار

عبرت منظمات غير حكومية عن استنكارها لما اعتبرته « تضييقا » من قبل وزارة الداخلية على كل تحرك او نشاط في تقديم المساعدات للمهاجرين غير النظاميين في تونس بينما نفى الناطق باسم وزارة الداخلية منع أي نشاط .

وأصدرت اليوم الجمعة 26 جمعية ومنظمة منها الرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الإنسان والمنتدى التونسي للحقوق الاقتصادية والاجتماعية والجمعية التونسية للنساء الديمقراطيات، بيانا شجبت فيه « سياسة التضييق التي تعتمدها وزارة الداخلية ضد كل عمل انساني تضامني مع المهاجرين والتي استهدفت مواطنين ونشطاء ».

وأكدت « تعمد عناصر الشرطة بالزي الرسمي والمدني التضييق على كل تضامن مع اللاجئين وطالبي اللجوء المعتصمين أمام مقر المفوضية السامية لشؤون اللاجئين والمهاجرين » بضفاف البحيرة بالعاصمة.

ودعت المنظمات الموقعة على البيان السلطات إلى الكف عن « التضييق وتجريم المدافعين عن حقوق الإنسان »، مطالبة بإلغاء قانون 2004 المتعلق بجوازات السفر ووثائق السفر والذي يتضمن بنودا للتصدي لظاهرة الهجرة غير النظامية.

وفي المقابل نفى الناطق الرسمي باسم وزارة الداخلية فاكر بوزغاية نفي في تصريح لوكالة تونس أفريقيا للأنباء اعتماد أي سياسة لمنع أي نشاط في تقديم أي مساعدات إنسانية، رافضا ما جاء من اتهامات في بيان تلك المنظمات.

وأكد بوزغاية أنه لم يقع تسجيل أي منع للمنظمات التي تشتغل في إطار احترام القانون والتي تقدمت بطلبات رسمية لتقديم المساعدات، قائلا إن وزارة الداخلية « تعمل في كنف احترام الحقوق والحريات وفي إطار تطبيق مقتضيات القانون لإرساء الأمن العام ».

وشدد على أن وزارة الداخلية تتعامل مع ملف المهاجرين وفق القانون ومعايير حقوق الإنسان مضيفا أنها تسهر في الوقت ذاته على إرساء الأمن في الطريق العام والحفاظ على طمأنينة المتساكنين والمؤسسات وسهولة مرور حركة الجولان.



المقال الأصلي: منظمات تستنكر « التضييق » على تقديم مساعدات للمهاجرين و وزارة الداخلية تنفي ذلك و تشدد على احترام حقوق الانسان نشر في إذاعة الكاف
7okkem

في ما يلي تعيينات حكام مباريات الجولة الثالثة من مرحلة تفادي النزول لبطولة الرابطة المحترفة الأولى لكرة القدم التي ستجرى يوم الأحد انطلاقا من الساعة الواحدة ونصف بعد الزوال:
في ملعب سيدي بوزيد المعشب
أولمبيك سيدي بوزديد – الملعب التونسي
الحكم: أمير العيادي
في ملعب حمام سوسة المعشب
الأمل الرياضي بحمام سوسة – المستقبل الرياضي بسليمان
الحكم: أيمن النصري
في ملعب 15 أكتوبر ببنزرت
النادي الرياضي البنزرتي – النجم الرياضي بالمتلوي
الحكم: نصر الله الجوادي



المقال الأصلي: الرابطة المحترفة الأولى: حكام الجولة الثالثة لمرحلة تفادي النزول نشر في إذاعة الكاف

الرابطة المحترفة الأولى: حكام الجولة الثالثة لمرحلة تفادي النزول

7okkem

في ما يلي تعيينات حكام مباريات الجولة الثالثة من مرحلة تفادي النزول لبطولة الرابطة المحترفة الأولى لكرة القدم التي ستجرى يوم الأحد انطلاقا من الساعة الواحدة ونصف بعد الزوال:
في ملعب سيدي بوزيد المعشب
أولمبيك سيدي بوزديد – الملعب التونسي
الحكم: أمير العيادي
في ملعب حمام سوسة المعشب
الأمل الرياضي بحمام سوسة – المستقبل الرياضي بسليمان
الحكم: أيمن النصري
في ملعب 15 أكتوبر ببنزرت
النادي الرياضي البنزرتي – النجم الرياضي بالمتلوي
الحكم: نصر الله الجوادي



المقال الأصلي: الرابطة المحترفة الأولى: حكام الجولة الثالثة لمرحلة تفادي النزول نشر في إذاعة الكاف

اعلن الاتحاد الجهوي للفلاحة بسليانة عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بولاية سليانة بنسبة 100بالمائة و ضياع اكثر من 250الف هك من الحبوب و الاعلاف و بقول, مما كبد الفلاحين خسائر كبرى, ستتعمق خلال الموسم القادم امام عدم توفر البذور و التمويل , و فق ما افاد رئيس الاتحاد مروان الداودي.



المقال الأصلي: اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة . نشر في إذاعة الكاف

اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة .

اعلن الاتحاد الجهوي للفلاحة بسليانة عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بولاية سليانة بنسبة 100بالمائة و ضياع اكثر من 250الف هك من الحبوب و الاعلاف و بقول, مما كبد الفلاحين خسائر كبرى, ستتعمق خلال الموسم القادم امام عدم توفر البذور و التمويل , و فق ما افاد رئيس الاتحاد مروان الداودي.



المقال الأصلي: اتحاد الفلاحة بسليانة يعلن عن تضررمساحات الزراعات الكبرى بالجهة بنسبة 100بالمائة . نشر في إذاعة الكاف
زيت مدعم

اعلن المدير الجهوى للتجارة بباجة يسري الدمرجي  انه قد  تم توزيع كميات هامة من الزيت المدعم على مصانع التعليب بالجهة وان الزيت المدعم من المنتظر ان يتوفر بالكميات المطلوبة بنقاط البيع بالتفصيل انطلاقا من اليوم .



المقال الأصلي: باجة : توزيع كميات هامة من الزيت المدعم على مصانع التعليب بالجهة نشر في إذاعة الكاف

باجة : توزيع كميات هامة من الزيت المدعم على مصانع التعليب بالجهة

زيت مدعم

اعلن المدير الجهوى للتجارة بباجة يسري الدمرجي  انه قد  تم توزيع كميات هامة من الزيت المدعم على مصانع التعليب بالجهة وان الزيت المدعم من المنتظر ان يتوفر بالكميات المطلوبة بنقاط البيع بالتفصيل انطلاقا من اليوم .



المقال الأصلي: باجة : توزيع كميات هامة من الزيت المدعم على مصانع التعليب بالجهة نشر في إذاعة الكاف
الدهماني

  استرجعت الإدارة الجهوية لأملاك الدولة والشؤون العقارية بالكاف، عقارا دوليا كائنا بمعتمدية الدهماني يمسح أكثر من 18 هكتارا،  وفق  ما اكده المدير الجهوي لأملاك الدولة بالكاف رضا شوشان.

وأوضح شوشان،  ان عملية الاسترجاع تأتي تنفيذا لحكم قضائي صادر في الغرض، وقد تمت بحضور عدل تنفيذ، مشيرا إلى أنّ ديوان الأراضي الدولية تعهّد بالعقار من أجل التصرف فيه إلى حين إعادة توظيفه حسب الصيغ القانونية، وفق تأكيده.



المقال الأصلي: الكاف : استرجاع عقار دولي بمعتمدية الدهماني يمسح أكثر من 18 هكتارا نشر في إذاعة الكاف

الكاف : استرجاع عقار دولي بمعتمدية الدهماني يمسح أكثر من 18 هكتارا

الدهماني

  استرجعت الإدارة الجهوية لأملاك الدولة والشؤون العقارية بالكاف، عقارا دوليا كائنا بمعتمدية الدهماني يمسح أكثر من 18 هكتارا،  وفق  ما اكده المدير الجهوي لأملاك الدولة بالكاف رضا شوشان.

وأوضح شوشان،  ان عملية الاسترجاع تأتي تنفيذا لحكم قضائي صادر في الغرض، وقد تمت بحضور عدل تنفيذ، مشيرا إلى أنّ ديوان الأراضي الدولية تعهّد بالعقار من أجل التصرف فيه إلى حين إعادة توظيفه حسب الصيغ القانونية، وفق تأكيده.



المقال الأصلي: الكاف : استرجاع عقار دولي بمعتمدية الدهماني يمسح أكثر من 18 هكتارا نشر في إذاعة الكاف
طقس

تتميز الساعات الاولى من نهار اليوم الجمعة بظهور ضباب محلي بالمناطق الساحلية ومن ثم أجواء قليلة السحب الى مغيمة جزئيا اثناء الليل.
ويتوقع المعهد الوطني للرصد الجوي ارتفاعا نسبيا في الحرارة لتتراوح القصوى بين 21 و25 درجة بالولايات الساحلية وبين 25 و29 داخل البلاد.
الرياح ضعيفة إلى معتدلة وتصل سرعتها إلى مستوى 40 كلم/س قرب السواحل والبحر قليل الاضطراب إلى متموج.



المقال الأصلي: اجواء قليلة السحب وارتفاع نسبي في درجات الحرارة نشر في إذاعة الكاف

اجواء قليلة السحب وارتفاع نسبي في درجات الحرارة

طقس

تتميز الساعات الاولى من نهار اليوم الجمعة بظهور ضباب محلي بالمناطق الساحلية ومن ثم أجواء قليلة السحب الى مغيمة جزئيا اثناء الليل.
ويتوقع المعهد الوطني للرصد الجوي ارتفاعا نسبيا في الحرارة لتتراوح القصوى بين 21 و25 درجة بالولايات الساحلية وبين 25 و29 داخل البلاد.
الرياح ضعيفة إلى معتدلة وتصل سرعتها إلى مستوى 40 كلم/س قرب السواحل والبحر قليل الاضطراب إلى متموج.



المقال الأصلي: اجواء قليلة السحب وارتفاع نسبي في درجات الحرارة نشر في إذاعة الكاف